小松菜日和　晴天なり

小松菜主食でいいこと

肌がきれいだと言われます。

小松菜主食の方々、どうですか？

２４，５歳の頃は化粧をしてきれいになりたくて仕方ありませんでした。
色々試しましたよ。結構お金を使いました。
試しては肌に合わずに捨て、の繰り返し。

自然派とか天然とか言っても
やはり合う合わないありますね。

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[ 2007/10/14 18:52 ] 小松菜 |
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食すること

現在の食生活。

小松菜、レタス、鶏のササミ。
油、塩、醤油(２年熟成のもの)。

この２年、無糖パンを食べてしまっていますが、
基本これだけです。
魚もたまに食べますが。

血液検査も異常ないし、体調も以前よりいいと思います。
体関係については、随時アップしていく予定にしていますが、
(紆余曲折あるので）
１０年以上続けて確信し始めた気がします。
続けてきて良かったと思います。

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[ 2007/09/24 18:01 ] 小松菜 |
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はつらつ元気

「はつらつ元気」芸文社　9月1日(土)発売
で「小松菜ジュース」の特集があります。ご一読ください。

soraも参加させていただきました。

美肌再生ダイエット！
と特集タイトルが出ています。

本当にsoraの肌を見たら、アトピーだったとはわからないと思います。
ちなみに今は
「小松菜、大葉、塩、アスコルビン酸、水、油」
をブレンダーでかけて、飲んでいます。
冷水だとすっきりしますよ！

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[ 2007/09/06 09:39 ] 小松菜 |
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んー　ここのところ庭の野菜がとても良く育ってくれている。
本日は　とてもおいしかった。
小松菜、ルッコラ、レタス、水菜、よりどりみどりで生で食べる。
お弁当のときは、塩をかけるけれど、自宅で食べるときは醤油をかける。
醤油は松江だったかな？島根県の醤油。樽の香りがしてとてもいい香り。
醤油は香りがするものが好きなかもしれない。
以前　はまったのは愛知県の「でんえもん」の「直代」という醤油。
「おいしー！」
いいお値段ですが。
今は　もっぱら樽の香りのする島根県の醤油。
毎日　いい香りだなと思う。
醤油は２，３年ものを使い続けていますが、土地によって味が本当に違う。「濃厚」というより「風味」があるものが好き。