アトピーから脱出したい

根本的に治したいな。そう思ったのが、きっかけです。

病院に行けば、薬はもらえるけれど、痒ければ、また、行くことになる。
痒くて仕事が手につかない、痒くて夜眠れない。書き出せば、きりがないけれど、
痒い→病院　の繰り返しに疲れてしまいました。

友人に「アトピーにいいらしいよ」と勧められたのが、
宮本美智子さんの図書「世にも美しいダイエット」。

とても新鮮。
小松菜を主食とし、糖分、アルコールはゼロ。糖分の多い野菜、例えば、たけのこ、根菜類は禁止。アルコール、お酢、味醂も禁止。醤油もアルコールが含まれているものは禁止。乳製品も禁止。大量の水に、大量の塩。そして、紅花油を摂る。
レシピは日常にすぐに取り入れやすいということが、私をやる気にさせたのです。
そろえる食材というより、調味料が少ないから楽だなと思いました。
「自然海塩」「紅花油」
始めはこれだけ買えばいいんだな。

「とりあえず、１ヶ月やってみようかな」

軽い気持ちで始めました。時は１月。乾燥して、痒くなるとき。

以前の私は、飲み会大好き、和菓子大好き。

小松菜をせっせと食べ、当時はパスタやフランスパンも食べていました。定番メニューは小松菜とレタスの炒め物。これがおいしいんです。
物珍しさも手伝ってか、あっという間の１ヶ月。

「そういえば、痒くないし、肌がきれいになっている。」

「いやいや、たった１ヶ月、春先（３月）が一番ひどくなる時期だから、もう２ヶ月は続けてみよう」

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ようこそ 小松菜生活へ

はじめまして。

soraです。
「世にも美しいダイエット」「Ｍ式免疫療法」を１０年近く実践しています。現在も診療所に通っています。

アトピー生活からたった１ヶ月で脱出した、喜び。
それだけで１０年　この生活を続けてきました。

以前は実践者の会が開催され、レターニュースもあったのですが、ここ数年ほとんど途絶えた状態になりました。

各地で実践されている方、診療所に通われている方、いらっしゃると思います。

以前　ニュースレターや講座を開催したことがありますが、その内容も含めて、紹介していきたいと思います。
もちろん、失敗談も。試行錯誤の日々でしたので。

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