規則正しい生活って・・・

仕事柄、自分に合う生活サイクルを意識しているような気がします。
一見規則正しそうな私の生活なのですが。
睡眠が良くないんですよね。
寝つきはいいけれど、何度も起きる。
あまり気にしていなかったこともあり、
「眠れなくても、いずれ眠れる」
「睡眠不足でも、生きていける」
とか、かるーく考えていました。
「眠っている」時間はあるし。しかも寝つきはいいし。

でも眠りがいいと、体にとってもいいことが起きるんです。
体のためにも、いい眠りを心がけようと思いました。

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長らく更新していませんでした

一月ほど前から更新していなかったんですね。
この一ヶ月・・・ハテハテ？

ちょうど冬から春（寒いけど）への変わり目であり、年度替わりということもあり、何かといろいろあったような。

４月に入ってから、眼精疲労がひどく、盆の窪周辺が痛くて、何もしたくなかった。以前に比べると症状は軽いけれど、体の不快感って気にしだすと止まりません。

一気にストレス解消とばかりに、本を大人買い。
ロルフィングに興味があるので、その本も買いました。
知人がロルフィングを受けていて、４回目の頃に(計１０回のセッションがあります）会ったら、すごく体が変化していました。元々興味があったので、その変化に驚き。
一度、受けてみたいボディワークです。

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