食すること

現在の食生活。

小松菜、レタス、鶏のササミ。
油、塩、醤油(２年熟成のもの)。

この２年、無糖パンを食べてしまっていますが、
基本これだけです。
魚もたまに食べますが。

血液検査も異常ないし、体調も以前よりいいと思います。
体関係については、随時アップしていく予定にしていますが、
(紆余曲折あるので）
１０年以上続けて確信し始めた気がします。
続けてきて良かったと思います。

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食事を変えて２，３年は、食べられるものが減ってきてしまい、
「このまま続けていいのかな」と不安になったこともありました。

食べられるものが少ない分味覚に敏感になったし、
調味料も厳選されているものしか口にしません。
塩は自然海塩。甘味がなんともいえません。
醤油は本来３年熟成ものを勧められていますが、
体調に問題ないので２年熟成のとても風味のいいものを使用しています。樽の香りが漂います。

とても贅沢な暮らしだと思います。

精油と星

先日　アロマテラピーと占星術の講座に参加しました。

木星、土星、天王星、海王星、冥王星。

トランスサタニアンと呼ばれる「天王星、海王星、冥王星」。
世代を象徴すると言われるので今までピンと来なかったけれど、
今回の講座で納得できることが多かったです。

個人の位置づけは、社会の中で生きてくるもの。
世の中の動きの中で必ず自分が存在している。

個々が持っているテーマは色々あるけれど、
「数年のスパンで築きあげられるもの」があります。
日々の出来事の集大成になって出た結果だと思いますが。
月単位だけでなく数年単位で見ると
流れがわかりやすいものがあると思います。

太陽に近い星だと身近すぎて、内面を見るにはいいですが、
時は流れているので、周期の長い星を見ると
「今」の瞬間がわかりやすいこともありますね。

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木星　　ゆず(オレンジが木星なので、多分含んでいいと思う）
　　　　　モミ
天王星　ローズマリー
海王星　フランキンセンス
冥王星　イランイラン　

をブレンドして香水を作成。

最近　動きの変化を感じるので、トランスサタニアンをフルで入れました。

水っぽい アロマ

ここのところ　天気が不安定ですね。

体がすっきりしないので
グレープフルーツ
サイプレス
のブレンドオイルで体をトリートメントしました。

グレープフルーツは「幸福感」というキーワードがあります。
最近、好きになった香りです。
疲れたなと思ったときに使用したり、体がだるいなとき使用すると、それらが流れて、自分の心地いい感情が出てくるような気がします。

サイプレスは「ひきしめる」「余計なものを流す」です。
だるだるを一気に流してしまえ！という感じですかね。

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お知らせ 小松菜ジュース

みなさん　こんにちは

mixiに「小松菜ジュース」のコミュを作りました。
soraが管理者です。

毎日、小松菜ジュースは飲んでいないけれど、小松菜たくさん食べている方もＯＫです。

soraもお弁当は小松菜とレタスの詰め合わせなので。

色々　情報の共有が出来ればいいなと思います。
実践者の方や興味のある方は是非参加してください。

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はつらつ元気

「はつらつ元気」芸文社　9月1日(土)発売
で「小松菜ジュース」の特集があります。ご一読ください。

soraも参加させていただきました。

美肌再生ダイエット！
と特集タイトルが出ています。

本当にsoraの肌を見たら、アトピーだったとはわからないと思います。
ちなみに今は
「小松菜、大葉、塩、アスコルビン酸、水、油」
をブレンダーでかけて、飲んでいます。
冷水だとすっきりしますよ！

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soraは今もこの三木療法を続けています。

食べるものは少ないけれど、体の調子が断然いいので、一般的な食事に魅力を感じません。
血液検査も普通の結果ですしね。

色々プラスして摂取してみるより、
減らしてみる
変えてみる
ということが、いい結果に結びついてくるように思います。